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运动健身

男性运动后最好不要喝碳酸饮料 2014-07-22
不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,我们知道男人的健康是需要维护的,男人健身能维护自己的身体健康,运动的项目有很多,男人运动后的禁忌男人也应该知道。... 更多>>
运动健身男性运动碳酸饮料

治疗用药

男人快速告别啤酒肚的运动良方 2014-05-04
很多人由于长时间坐着办公,喝酒,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积,形成“啤酒肚”。挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率,是正常男性的8倍,那么,男人如何快速告别啤酒肚呢?... 更多>>
吸脂减肥啤酒肚

健身保健

大忙人怎么留住好身体? 2014-03-18
人们虽然了解“保证充足睡眠”和“多吃果蔬”等健康规则,一旦工作忙起来,就无暇顾及这些细节了。美国《预防》杂志最新载文,刊出“繁忙族的健康捷径”,帮你解决这一苦恼。... 更多>>
保健大忙人好身体运动健身

减肥又壮阳的几个健身动作推荐 2014-02-10
都知道,如果能经常锻炼可使我们的身体健康状态更好,不过如果能在锻炼身体的同时,还能起到壮阳的作用,就二全其美了... 更多>>
运动健身减肥壮阳男人减肥壮阳运动

健身莫入这十个误区 2014-01-16
只关注生理改变。锻炼效果不仅体现在体能的增强上。10分钟的适度训练能提高人的情绪,让人很愉快。锻炼除了能改善睡眠质量,还能提高排解压力的能力。运动后大吃。运动会让你...... 更多>>
健身十个误区

经济有效已成健身流行新趋势 2014-01-16
至于怎样更省钱,有受访者建议用尺寸较小、方便携带的健身设备在家锻炼。此外,也有健身教练提出,可以将健身房的私教课程改为群体训练,这样可以降低健身者的费用,从而保...... 更多>>
经济健身趋势

健身房健身你要事先了解哪些? 2014-01-16
在健身房里玩点性感游戏,踩点最佳时段:晚上6点到8点这个时段是一天中健身房人流最多的时候,选择这个时间去看店,对健身房的人流量、通气情况、场地整洁程度、空间是否充...... 更多>>
健身房健身了解

春季健身要注意避免运动过量 2014-01-16
陈医生解释说,应力性骨折又叫疲劳性骨折,是一种过度使用造成的骨骼损伤,当肌肉过度使用疲劳后,不能及时吸收反复碰撞所产生的震动,将应力传到骨骼,可引起小的骨裂或骨折。...... 更多>>
春季健身运动

健身新概念 隐形健身操 2014-01-16
吸气时放松腹肌,呼气时收缩腹肌,如此反复做3分钟。一般可起到增加肠胃蠕动,促进机体新陈代谢,减肥美体的作用。...... 更多>>
健身新概念健身操

女人一生中必要的六个朋友 2014-01-16
这6个女朋友是每个女生一生都需要的,他们不仅可以陪伴你,还可以促进你的健...... 更多>>
女人必要六个朋友
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