据不完全统计，我国大约有1200万人受到心律失常的困扰，一半以上是老年人，他们经常会有心慌、胸闷、气短、乏力等症状。老年人本来就体弱，要是发生心律失常，这个承受能力是要接受考验的。那么，老年人发生心律失常该怎么办呢?日常如何预防?
老年人一旦发生心律失常，就应及时去医院作一些检查，因为正确诊断心律失常的可靠依据是心电图，明确诊断，对疾病的防治很重要。老年人预防心律失常应该注意以下几点：
1、预防心律失常，老年人日常不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。
2、老年人日常应注意不要暴饮暴食，注意多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。
3、老年人如何预防心律失常?日常应注意避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高或者过低。
4、老年人的运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
5、在发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。
6、预防心律失常的发生，老年人不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。
7、专家表示，积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。
8、预防心律失常，在与人相处时注意保持宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。
9、预防心律失常要注意保持良好的睡眠，避免过度劳累。因为长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。