打着健康饮料的旗号，“红牛”“霹雳娇娃”“脉动”等能量饮料近年来在饮料市场可谓占据了不小的地位。很多朋友不爱喝可乐，不爱喝咖啡，却唯独对能量饮料情有独钟。专家告诉大家，虽然能量饮料确实对身体有着一定的好处，但是如果喜欢“混搭”饮用或者过量饮用，都是对身体不利的，甚至可能威胁到我们的生命安全呢。
据国外媒体报道，急诊就诊人数增多与能量饮料的消费近年来大幅上升有关，因为越来越多的人喜欢用酒精和药物搭配饮料一起饮用。与能量饮料相关的住院病例由2005年的1128例增加到2009年的13114例，短短几年间，增加了10多倍，而且住院的多是18到39岁之间的男性。专家告诫大家，能量饮料千万别乱喝。
能量饮料能引起什么不良反应呢?研究表明，过度饮用能量饮料可引起的不良反应，包括心律失常，高血压，脱水等。研究人员认为，能量饮料与滥用药物结合，会引发更严重的问题，甚至会危及生命安全。此外，美国饮料协会表示，近一半的住院者也存在饮酒或摄入非法药品的癖好，可能与其能量饮料的消费量无必然联系。
此外，喝饮料之后都会感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，因此喝过饮料之后，很可能会减少三餐营养丰富食品的摄入量，降低膳食的质量，严重时会导致营养缺乏症。一些年轻父母，由着孩子喜好，允许他们大量饮用甜饮料，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。不管是何种人群，能量饮料还是少喝为妙，多吃一些新鲜的水果蔬菜、谷类、肉类和坚果等，如果想提神，喝一杯花草茶，更是一种健康时尚的选择哦。
此外，还很多人喜欢将这类饮料与酒掺着喝，这样的“混搭”喝法也被专家进行了否定。南加州大学药剂学院的教授洛格·克莱门斯指出：“这种混合饮料可以致人停止呼吸，从大众健康的角度出发，人们不应该把兴奋型饮料和酒掺在一起饮用。当你把二者掺在一块饮用的时候，患病的风险就会大大增加。”
根据克莱门斯的说法，把上述饮料和酒混合使用所引起的一些主要健康问题包括心血管疾病、判断力下降、气短、头晕、心律失常和心跳加快等，但是问题不仅仅局限于这些。克莱门斯说：“使用混合饮料后心跳加快，这种副作用是普遍存在的，而且如果心脏不是特别健康的话，还可能对人的生命构成威胁，因此咖啡和酒精混合饮用并不值得推荐。”