有的孩子很少吃糖，甚至根本就不吃糖，但这些孩子很少喝白开水，经常把可乐、果汁、优酸乳等饮料当水喝，结果牙齿还是长了蛀牙。家长们只知道吃糖对牙齿有害处，殊不知饮料里含有大量的糖份和酸性物质，也是龋齿的罪魁祸首。
喝碳酸饮料可增龋齿患病率
真假介绍，孩子常爱喝的碳酸会损害牙齿表面的牙釉质保护层。牙齿表面的钙质与饮料中的酸性物质会发生化学反应，造成钙质丢失，牙齿龋坏的几率就会增加。
特别是对于处于换牙期的孩子，刚长出来的恒牙还不是十分坚固，如果经常遭受碳酸饮料的侵蚀，很容易发生蛀牙，并且龋坏发展的速度快，很容易就会波及牙髓。因此，孩子应尽量少喝饮料，尽量减少饮料和牙齿的接触时间，喝完饮料后要及时用清水漱口。
当我们的牙齿碰到PH5.5以下的酸度就会溶解。许多碳酸饮料、果汁等的PH值都在5.5以下，且含糖份高，一旦进入口腔内，就会与口腔内细菌一起作用与牙齿表面，对齿质构成潜在危险。尤其是碳酸饮料长时间在口腔内停留，对牙齿本质的腐蚀更加严重。当你发现牙齿变得敏感、酸痛，即表示你的牙齿已经被腐蚀得非常严重了。
碳酸饮料，没有营养，长期饮用伤害牙齿。碳酸饮料是充入二氧化碳气体的一种软饮料，俗称汽水。主要成分为糖，除提供能量外，几乎无其他营养成分。由于喝碳酸饮料能通过蒸发带走体内部分热量，起到降温作用，故让人感觉非常爽口。但长期大量饮用碳酸饮料，不仅会对消化和骨骼系统造成伤害，而且增加了龋齿发生的可能性。
即使选择无糖型碳酸饮料，其酸性仍然很强，同样能引起齿质腐损。此外，大多数碳酸饮料都含磷酸，大量磷的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而造成骨骼牙齿发育缓慢、甚至骨质疏松等。因此，世界卫生组织早就把碳酸饮料纳入垃圾食品之列。