痛经有原发性痛经和继发性痛经，而且五成痛经的女性是原发性痛经，但很大一部分痛经和心理因素密切相关的。
痛经有时只是心理作用
很大一部分痛经还主要是和心理因素有关系。所以为了预防痛经，痛经患者不要喝凉水，精神不要紧张，要好好的休息，其目的就是让患者精神放松。
痛经就是一个生理现象，并不是得了什么病，影响不是太大。一些有痛经苦恼的女性患者，主要还是因为自己太紧张了，有时候会觉得一来例假就会痛经，就是心理的作用，这对缓解痛经没有好处。
若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。
中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。