痛经的饮食调养

老婆今年24岁了，每次来月经时都会出现痛经的情况，痛经在饮食上如何调理？

痛经时单纯的吃一些食物是不能够起到调理的作用，但可以在饮食上适当的吃一些有利于身体健康的食物，包括新鲜的蔬菜，瓜果，肉类等，对身体都是有非常多好处的，在吃东西的时候要养成良好的饮食习惯。

建议

在出现痛经时，首先是要观察痛经的情况，如果只是轻微的痛经，要避免不良的情绪，如果感觉到不舒服，也可以通过局部热敷的方式来暂时的缓解，如果痛经的情况比较严重，要及早的进行就医，避免延误。