我每一个月痛经都是比较厉害的，不知道可以使用什么饮食可以进行治疗，效果比较好的？
痛经是指在行经的前后，或者是月经期间出现小腹部疼痛，坠胀，伴有腰部位酸痛或者其他的不舒服，症状严重的是有可能影响生活质量。
原因分析
痛经有可能是前列腺素增加，或者是精神紧张，妇科疾病如子宫肌瘤，气滞血瘀等等引起的。
建议
月经期间是禁止吃生冷刺激性的食物以及寒凉的食物，可以多吃温性的食物，可以多喝热水和牛奶等等。
注意事项
平时需要注意的有：
1.月经期间注意保暖，避免受凉或者感冒；
2.月经期间禁止游泳，冷水洗澡等等；
3.保持阴道清洁，注意月经期间的卫生。